다이어트 유산소운동만

 


 
 
 
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[Q&A]
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유산소 운동만 한다고 살이 잘 찌는 체질로 바뀐다는건 틀린말입니다
살이 빠졌기 때문에 다시 원래대로 돌아가기 쉬운겁니다
(과학적인 설명은 길기때문에 생략. 궁금하시다면 추가질문 해주세요)
유산소 운동과 식단 조절만 잘해도 충분히 살을 뺄수가 있습니다다이어트엔
식단조절이 주를 이루고 운동은 양념수준입니다 그러니
식단조절만 잘해도 다이어트에 무리없습니다
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